晚上喝太多水对身体有什么影响？

晚上喝太多的水首先会导致个人夜尿次数增多，夜尿频繁也会影响到睡眠质量。长期性睡眠质量差还会导致工作或学习效率下降、记忆力减退等；其次，晚上喝太多的水也会增加肾脏负担，在晨起时个人也容易出现颜面部水肿现象。如果自身肾功能存在异常，在晚上大量饮水也有可能会加重肾脏功能损伤。若是慢性心衰患者晚上饮水过量，也可诱发心衰发作等。因此，在晚上睡觉前还需控制饮水量。