刚运动完可以坐下休息吗？

刚运动完后不建议立即坐下休息。因为人体在剧烈运动后，机体还处于兴奋状态，心脏还处于剧烈的跳动过程中，这时候全身血液循环会加快。如果这时立即坐下，可能会导致血液疏通不畅，心血量会减少，这时可能会出现头晕、眼前发黑等症状。另外，运动后立即坐下休息，也可能会阻碍下肢血液回流，这样会加重肌体疲劳。因此，建议平时做完运动后应该慢慢的散步或者进行拉伸，待心跳平稳后再坐下休息。