宫寒气虚血虚怎么调理？

对于宫寒引起气血虚者，症状较轻时可以通过食补进行调理，饮食上可以多吃温热性质的食物，比如桂圆、枸杞、大枣、牛羊肉、韭菜、黑芝麻、洋葱、阿胶糕、乌鸡汤、猪肝汤等，也可以在中餐或者晚餐以后饮用红糖姜茶。此外，还可以在医生指导下通过服用补血益气以及温宫散寒的药物调理，比如金匮肾气丸。同时还应该注意腹部以及腰部保暖，避免受凉。还可以通过艾灸足三里穴位，达到温经散寒的目的。