阳虚体质吃哪些食物？

阳虚体质建议吃以下几种类型的食物：1、肉类食物，例如牛肉、羊肉、鸡肉以及狗肉等，能够改善自身体质，有助于温补阳气。2、含有丰富锌元素的食物，主要以海产品为主，例如螃蟹、虾以及牡蛎等，能够有效改善阳虚体质。3、水果类食物，例如荔枝、龙眼等，这些水果性温，可以提升阳气。4、蔬菜类食物，例如韭菜、生姜等，也可帮助人体改善阳虚体质。建议阳虚体质者要注意适当运动，避免吃寒凉的食物。