冬天洗冷水澡好吗？

体质强健的人群冬天适当洗冷水澡对身体有好处，如果体质虚弱，冬天需要注意保暖，尽量避免洗冷水澡，否则身体不适应温度变化很容易引起感冒、发烧等疾病。洗冷水澡的过程中能够刺激血管收缩，血液会大量流入身体内部，之后血管会舒张流向体表。适当洗冷水澡，能够增强血管弹性，有利于维护心血管健康。而且洗冷水澡还能够增强人体适应温度的能力，减少感冒的可能性。