感冒可以吃牛肉吗?

感冒期间可以适当食用牛肉，尽量吃一些口味清淡的牛肉。感冒期间会出现免疫力下降以及食欲不振等症状，牛肉中的蛋白质以及微量元素含量较高，食用后可以起到增强身体免疫力的作用，加快感冒的愈合速度。但是不建议一次食用过多的牛肉，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良的现象。感冒期间还可以适当多吃维生素丰富的食物，比如青菜、西蓝花、莴苣、芹菜、荠菜等。