大腿内侧肉怎么减？

大腿内侧肉比较多，患者可以加强体育锻炼，比如跑步、游泳、高抬腿等，通过体育锻炼促进腿部脂肪燃烧，从而达到瘦腿的目的。也可以多练习瑜伽，瑜伽不仅可以塑性，也可以燃烧腿部的脂肪，对于瘦大腿也有很好的帮助。患者在瘦腿时需要注意饮食调理，在饮食方面尽量减少高脂肪、高热量食物的摄入，可以多吃些新鲜的水果蔬菜。如果不想通过运动瘦腿，也可以选择抽脂、注射瘦腿针等方式瘦腿。