男生虚了吃什么补身体？

建议先明确男生虚的类型，如果存在肾阴虚的现象，建议进食黑豆、黑芝麻以及山药等食物进行滋补，能够起到补肾滋阴的效果，改善因为肾虚所引发的早泄、阳痿等症状，还能提高身体的免疫力。若是存在肾阳虚的情况，则需要进食韭菜、生蚝、羊肉、牛肉、蛤蜊等食物进行调理，达到补肾壮阳的效果，对身体也有一定的温补作用。不仅可以改善肾虚，还能促进体内寒气的排出。