湿气是哪来的？

湿气是一种中医说法，可以分为外湿和内湿，外湿通常来自于自然界的湿气，其侵犯人体后便会产生湿浊，比如平时在下雨天的时候，患者在外边淋了雨，即可产生外湿；或者长期居住在潮湿阴暗的环境下，也会产生外湿。而内湿主要来源于自身因素，例如在饮食方面喜欢吃生冷寒凉、油炸油腻的食物，经常喝冷饮、酒；包括运动量少，造成脾胃功能失常，水运异常时，便会产生内湿。