湿热脾虚体质如何调理？

男性可以遵医嘱应用具有清热利湿、温补脾胃功效的中药材调理，例如黄岑、茵陈、泽泻、车前草、薏苡仁、通草、栀子等，同时也要调整饮食，建议吃些冬瓜汤、绿豆粥、山药、南瓜、生菜、苹果、西红柿等易消化的食物，避免食用生冷的食物。其次男性要保持作息规律，避免出现熬夜的现象，同时也需要多注意劳逸结合，男性也可以通过慢跑、打羽毛球、做健身操等方法，来提高身体免疫力。