中年人的血压多少为正常？

中年人的血压正常值收缩压为90至139mmHg，舒张压为60至89mmHg。如果发现自己的血压高于正常值，需要进行反复多次的检测才可以确诊，当确诊患有高血压时，如果出现了不适症状，需要在医生的指导下应用降压药治疗。临床常用的降压药物有卡托普利、氢氯噻嗪、美托洛尔、拉贝洛尔等。日常还应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，不要熬夜，在饮食方面应清淡为主，不要吃过咸的食物。