香蕉可以降血压吗？

香蕉具有一定的降压效果。香蕉中的维生素C、钾元素以及膳食纤维等物质含量都比较丰富，若高血压患者适量食用可以起到促进体内钠元素排出的作用，可以减少血容量，降低血压。其次，维生素C可以扩张血管，具有增加血管弹性的作用，有利于增加对血压的调控作用。但是，食用香蕉降压属于饮食调理，降压效果有限，所以不建议高血压患者仅凭食用香蕉控制血压，应规范服药。