失眠多梦是什么原因？

失眠多梦，通常是因为精神方面的原因引起的，例如长时间处于高度紧张、压抑的状态下或是突然受到某件事情的刺激，导致神经处于紧绷状态，因此对睡眠质量也会造成影响。其次，怀疑是患有抑郁症、焦虑症、神经官能症、神经衰弱等疾病造成的。患者平时要调整好自身的情绪状态，多与他人进行沟通交流。如果患有抑郁症等疾病，可以定期至医院进行心理治疗或是使用抗精神类的药物进行治疗。