怎样恢复视力快速有效？

建议在平时的生活中减少用眼时间，保证眼睛可以有充足的休息时间，避免用眼过度，平时可以多吃些胡萝卜、黑芝麻、黑豆、鲜奶、枸杞、红枣、菠菜、西蓝花、香蕉等食物，在一定程度上可以保护视力，或者是喝菊花茶和决明子茶，平时也可以经常的按摩眼睛，促进局部的血液循环，还可以适当的增加户外运动，经常眺望远方，放松眼睛。其次，也可以佩戴框架眼镜，或者是采取激光治疗等方式恢复视力。