白内障手术后注意事项和饮食？

白内障手术后需注意眼部卫生、避免外力碰撞，饮食宜清淡易消化、富含维生素，以促进伤口愈合和视力恢复。

一、术后眼部护理要点

保持眼部清洁：术后1周内避免污水入眼，洗脸时用湿毛巾轻擦眼周，勿揉眼或触碰手术切口。

规范用药：遵医嘱使用抗生素眼药水（如左氧氟沙星滴眼液）和人工泪液（如玻璃酸钠滴眼液），严禁自行停药或增减剂量。

避免剧烈活动：术后1个月内避免低头弯腰、提重物、剧烈咳嗽等增加眼压的动作，外出可佩戴防紫外线眼镜。

二、饮食调理原则

清淡易消化饮食：术后初期以粥、面条等流质或半流质食物为主，避免辛辣刺激（如辣椒、生姜）及油炸食品。

补充维生素与蛋白质：多食用富含维生素C（如柑橘、猕猴桃）、维生素E（如坚果、橄榄油）及优质蛋白（如鸡蛋、鱼肉）的食物，促进晶状体修复。

控制盐分摄入：每日盐摄入量建议控制在5g以内，减少眼部水肿风险。

三、特殊注意事项

视力监测：术后若出现视力突然下降、眼痛、头痛或恶心呕吐，需立即就医排查眼压升高或感染风险。

儿童与老年患者：儿童需家长协助佩戴防护眼罩防止揉眼，老年人应有人陪同出行，避免跌倒。

四、恢复期生活建议

规律作息：保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜，减少用眼疲劳。

适度用眼：术后1个月内控制手机、电视使用时间，每用眼30分钟休息5~10分钟，可远眺放松眼部肌肉。

参考文献：

[1]中国医师协会眼科医师分会.中国白内障诊疗指南(2020版)[J].中华眼科杂志，2020，56(1)：1-8.

[2]国家卫生健康委员会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社，2022：123-135.