阴虚火旺体质如何调理

你好，你这个情况要注意多喝水，多吃一些水果蔬菜的，平时注意生活规律，保持充足睡眠，良好情绪，避免辛辣刺激性，油腻生冷食物的，同时还要注意多补充各种营养，比如说高蛋白，微量元素，各种维生素的。