怀孕了胃胀气怎么办？

怀孕后出现胃胀气可以对腹部进行按摩，这有利于促进胃肠蠕动，缓解腹胀。另外每次进食后，可以通过散步或慢跑等方式进行锻炼。孕妇这段时间最好少量多餐，要少吃容易产气的食物，比如豆制品，可以多吃膳食纤维含量高的食物，比如芹菜、韭菜、香蕉、火龙果等。此外还可以给孕妇用双歧杆菌治疗，这能够有调节肠道菌群的效果。怀孕期间要有规律的饮食习惯，避免暴饮暴食。