韭菜养胃还是伤胃？

大量进食韭菜伤胃。韭菜是辛辣食物，过量吃韭菜后会刺激胃肠道。韭菜中含有维生素C、维生素B1、纤维素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，适当的摄入对身体有好处。如果患胃病，有明显胃肠道不适不建议吃韭菜，以免影响胃病的治疗。男性可以适当的吃南瓜、包心菜、芋头、木瓜等具有养胃功效的食物，也可以适当的吃米粥、面条、稀饭等容易消化的食物补充营养物质。如果有胃肠道菌群失调，可以适当的喝酸奶调理。