病情描述：最近我总是感到乏力，还有食欲减退情况，检查是脾胃虚弱导致，请问怎样可以补脾胃？
主任医师 中国中医科学院广安门医院
想要补脾胃饮食上宜多吃些高粱、猴头菇、鲫鱼、红枣、羊肉、芋头、牛肚、莲藕、山药等食物，这些食物具有很好的补脾养胃作用。患者平时还要注意三餐规律，尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、生冷、辛辣等食物，也不要暴饮暴食，以免导致脾胃更加虚弱。补脾胃平时还应注意保暖，避免腹部受凉，同时还要多休息，保持良好心情，有助于维持脾胃功能正常运行。此外，脾胃虚弱的患者还可以应用参苓白术丸、人参健脾丸等中成药进行调理。