2025-03-27
病情描述:我生完宝宝已经有一段时间了,现在想要恢复身材,我想知道饿着肚子奶水会变少吗?
副主任医师 北京积水潭医院
如果女性经常饿着肚子奶水是会变少的。哺乳期妇女的乳汁量与饮食的摄入有较大的关系,如果女性饮食不规律,饮水量减少,不经常进食富含蛋白质、维生素类的食物,体内缺乏营养物质,乳汁分泌都会减少,如果宝宝还没有断奶,建议女性平时要多摄入汤水类的食物,比如排骨汤、鸡蛋羹、鸡汤、猪蹄汤等,可以促进乳汁的分泌。女性平时还要注意保持心态的平和,避免情绪起伏过大。