胃不好可以吃燕麦吗？

胃不好是可以吃燕麦的，燕麦片中含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，有助于缓解消化不良引起的便秘、腹胀、腹痛等不适症状。燕麦中营养丰富，平时适量吃些还能提高身体抵抗力和免疫力。但是注意胃不好的人不宜吃燕麦过多，因燕麦中的粗纤维不易被人消化吸收，若是食用过多容易增加肠胃负担，加重病情。胃不好的人吃燕麦片时，建议将燕麦片煮熟、煮烂，可帮助减轻胃肠负担。