吃什么可以调理肠胃？

香蕉具有调理肠胃的作用，香蕉具有一定黏性，可以保护胃黏膜，防治胃溃疡，而且其中还富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良症状。蜂蜜也是调理肠胃的食物，其中富含葡萄糖、果糖、有机酸等物质，可保护肠胃黏膜，还能提高身体免疫力，缓解身体虚弱情况。肠胃不好的患者还可以多喝些酸奶，其中富含益生菌，可帮助调理肠胃，缓解肠胃功能紊乱引起的腹痛、腹胀、腹泻等症状。