老年人怎样预防痴呆症？

老年痴呆症可以进行预防，首先要积极控制心脑血管的疾病，如控制高血压、高血糖等慢性疾病的进展，定期做好复查；平时让患者保持充足的睡眠，每天睡眠保持在6-8小时；饮食方面保持清淡和健康，按时进食；每天进行身体锻炼，可以促进关节、肌肉和心脏的健康和保持良好的心态；建议老年人平时多和人进行交流，如跳广场舞、下象棋等，勤用脑多思考可以预防老年痴呆症的发生。