经常胃反酸怎么办？

建议男性可以适当的顺时针按摩小腹，促进胃肠道的蠕动缓解不适。平时还需保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，吃油腻、生冷、寒凉的食物，不要吃过酸的食物以免胃酸大量分泌使反酸明显。胃酸分泌非常多时，可能需使用质子泵抑制剂、H2受体拮抗剂等药物抑制胃酸分泌。在饮食上可以适当的吃含有膳食纤维的食物，比如芹菜、燕麦、香蕉等促进胃肠道蠕动，也可以使用益生菌调理胃肠道菌群。