五个月宝宝的辅食有哪些

五个月宝宝辅食应以高铁米粉为主，逐步引入蔬菜泥、果泥等单一食材，避免易过敏食物。

单一谷物类：强化铁婴儿米粉是首选，富含高铁元素，预防缺铁性贫血，可搭配温水或母乳/配方奶调成糊状，每次1-2勺，观察宝宝吞咽能力。

单一蔬菜类：先从胡萝卜泥、南瓜泥等低过敏蔬菜开始，蒸煮后搅碎过筛，保留细腻质地，每次1勺，连续尝试3天无异常后更换种类，注意观察是否有腹泻、皮疹等过敏反应。

单一水果类：香蕉泥、苹果泥等口感温和水果为宜，避免酸性强或易过敏的芒果、菠萝，每次1勺，同样需连续观察3天，确保无过敏症状。

特殊注意事项：避免蜂蜜、盐、糖等调味品，食物温度控制在37-40℃，喂食工具选用软头勺，每次喂食量不超过宝宝胃容量的1/5，若出现呕吐、拒食等情况，暂停新食物并咨询儿科医生。