怀孕吃什么鱼对胎儿好？

女性怀孕后建议多吃青鱼，可以补充体内的蛋白质、维生素等营养成分，提高机体的免疫力，对胎儿的发育也有益处，能使胎儿的发育速度增快。其次，建议多吃鲫鱼，补充体内的钙、磷、镁等微量元素，还能起到安神助眠的效果。平时也能多吃鲤鱼，补充体内的不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养成分，对胎儿的脑部发育有一定的益处。但是孕妇在吃鱼之前，需要将其彻底清洗干净并且煮熟，否则其中可能会残留病菌或是寄生虫等成分。