产后盆骨怎么恢复？

产后骨盆变宽可以通过瑜伽运动恢复，平时还可以通过保持正确站立、坐姿，促进骨盆恢复。有多次分娩史的女性还可在机器辅助下促进骨盆和盆底的修复，如做盆底电刺激或磁疗仪治疗。另外，还可以通过针灸、穴位按摩、牵引、手法复位等方法帮助产后骨盆恢复。治疗期间，注意避免身体过度劳累，不要久站久蹲，同时还要控制饮食，避免体重过度，以免影响到骨盆的恢复。