婴儿刚开始添加辅食吃什么

婴儿刚开始添加辅食应从单一、低敏、易消化的食物开始，建议6月龄左右启动，首推高铁米粉，逐步引入蔬菜泥、果泥等。

一、高铁米粉

作为第一口辅食，富含铁元素预防缺铁性贫血，需用温水或母乳冲调，观察3-5天无过敏反应后继续。

二、蔬菜泥

优先选择胡萝卜、南瓜等不易过敏蔬菜，蒸煮后用辅食机打成泥，每周1-2种新食材，避免添加盐和糖。

三、果泥

苹果、香蕉等低酸水果适合初次尝试，需去皮去核后打泥，注意控制量避免影响奶量，2天更换一种水果。

四、特殊人群提示

早产儿或过敏体质婴儿需在医生指导下调整辅食添加时间，首次添加量建议从1-2勺开始，观察是否出现皮疹、呕吐等过敏症状。