半年的宝宝能吃什么辅食

半年宝宝辅食添加指南

6个月左右的宝宝可开始添加辅食，以高铁米粉为首选，逐步引入根茎类蔬菜泥、果泥等单一食材，避免易过敏食物。

一、基础辅食选择

优先高铁婴儿米粉，每顿1-2勺，用母乳或配方奶冲调，确保铁摄入预防贫血。

二、蔬菜类辅食

推荐土豆、南瓜等根茎类蔬菜，蒸煮后制成细腻泥状，每周1-2种轮换，观察是否过敏。

三、水果类辅食

初期选苹果、香蕉等低敏水果，去皮去核后压碎成泥，避免酸性水果如橙子等刺激口腔。

四、特殊情况提示

早产儿或过敏体质宝宝需在医生指导下调整，首次添加单一食材，观察3-5天无皮疹、呕吐等反应再尝试新食物。