吃板栗会便秘吗？

吃板栗可能会引起便秘。一般正常食用板栗不会引起便秘，反而可以补充人体所需要的氨基酸、蛋白质、淀粉、矿物质等营养物质。但是如果过多的吃板栗，容易引起上火，就会导致便秘。建议合理食用板栗，避免引起胃肠不适。板栗的含糖量比较多，不适合高血糖患者食用。食用板栗便秘的患者建议多喝水，多吃富含粗纤维以及水分的食物，如柚子、西瓜、紫薯、玉米等促进排便。