如何保养胃？

养胃的方法很多，首先应该注意规律进食，进餐时要细嚼慢咽，不能暴饮暴食或者饥一顿饱一顿，三餐要定时，每餐吃的要适量；以清淡、易消化的饮食为主，平时可以吃米粥、面条等，吃各种富含维生素的新鲜蔬菜水果，烹饪方式要注意，以清蒸、水煮为主，不要吃油炸食品、烧烤类食物；要保持良好的心情，紧张、焦虑等不良情绪对于消化功能会产生影响；不能随意服用损伤胃黏膜的药物，比如非甾体类抗炎药布洛芬等。