怎样才能预防痔疮？

预防痔疮日常需防止便秘发生，平时应多饮水，多吃些富含纤维素的蔬菜水果，避免辛辣、油炸、烧烤类的食物，同时还要适当运动，如慢跑、散步、打球等，可加快胃肠蠕动，促进消化。想要预防痔疮，患者日常还要养成良好的作息习惯，不要熬夜，每天定时排便，注意排便时间不要过长，便后做好肛门的卫生清洁，保持局部干燥。另外，经常电脑办公的人不要长时间久坐不动，以免诱发痔疮发生。