病情描述：最近我总是感到乏力，还有腰酸背痛情况，检查是气血不足、肾虚引起的，请问这要怎么调理？
主任医师 承德医学院附属医院
气血不足、肾虚时可通过服用六味地黄丸、补中益气丸、乌鸡白凤丸、金匮肾气丸、四君子汤等中成药进行调理，日常还可以多吃些黑芝麻、羊肉、牛肉、山药、韭菜、蜂蜜、阿胶、桑葚等食物，可起到补中益气、补肾的作用。气血不足、肾虚患者平时还要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠。患者日常还可以适当增加体育锻炼，注意调节情绪，不要有太大压力，保持良好心情，也有助于缓解气血不足、肾虚情况。