熬夜出现头晕恶心怎么办啊？

熬夜出现头晕恶心的症状，可能是内分泌紊乱、睡眠时间不足引起的。建议后续避免再次熬夜，保证充足的睡眠时间，每天睡眠时间大于八个小时，十一点之前需要入睡。针对头晕恶心的症状，建议近期保持静养，使用手指对太阳穴部位进行按摩，保持室内温湿度适宜。近期的饮食也要作出调整，避免进食油腻、辛辣刺激以及不易消化的食物，例如肥肉、油炸食品等，多吃米粥等食物，对胃肠道粘膜有保护效果。