得了神经衰弱怎么调节？

患者首先需要去医院进行全身的详细检查，遵医嘱进行心理治疗和行为疗法，取得较好的治疗目的。还可以遵医嘱服用抗焦虑和抗抑郁的药物治疗，如西酞普兰等，可以缓解患者的情况，放松患者的心情，患者还要注意养成良好的作息习惯，适当的进行运动，去增强体质。还可以通过适当进行户外锻炼、旅游等方式去放松自己的心情，缓解精神压力，从而改善神经衰弱。