肠道菌群失调怎么调理？

对于存在肠道菌群失调的患者而言，在日常生活中需要多吃些营养价值较高的食物，富含膳食纤维素、益生元、果胶等营养物质的食物，常见的有红豆、木耳、海带、洋葱、大蒜、苹果、山楂等等，能够促进肠道益生菌的生长，使其抑制致病菌的生长，禁食辛辣刺激、生冷的食物。必要时，则需要遵医嘱服用蒙脱石散、益生菌等药物，医生还会酌情使用抗生素药物，平时积极的参加体育锻炼，保持心情愉悦，定期复诊即可。