在生活方面怎样预防慢性病呢？

女性首先要保持作息时间规律、睡眠时间充足，避免出现熬夜的现象。同时要注意饮食，要保证营养均衡摄入，避免大量食用高油脂、刺激性强的食物，避免出现偏食、暴饮暴食的现象。其次女性也要加强体育锻炼，例如打羽毛球、游泳、慢跑、跳绳、做瑜伽等。在日常生活中也要注意保持心情愉悦，出现焦虑、紧张等负面情绪时，也要注意自我调节，例如做一些自己感兴趣的事情。