预防感冒要注意什么呢？

预防感冒需要注意的有以下几点：一、日常生活中注意个人卫生，做到勤洗手脸、勤洗澡，避免到人群较多的公共场所，如必须要去，建议带好口罩。二、保持室内环境的清洁干燥，空气流通，经常开窗通风；避免频繁进出室内外温差较大的空调房；根据天气温度来调节自身衣物的厚度，注意保暖。三、饮食营养均衡，多食瓜果蔬菜，多饮水，避免生冷、辛辣、油腻刺激性食物；四、通过体育运动来增强身体的抵抗力，可选择跑步、游泳等运动方式；同时要注意作息规律，做到劳逸结合，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，避免急躁。五、当身边有感冒患者时，尽可能避免密切接触。