失眠缺乏什么维生素？

临床上导致失眠的原因有很多，长期缺乏B族维生素的人会伴有失眠的现象，但是失眠也有可能和患者近期精神紧张、过度焦虑、身体过度劳累以及睡前饮用大量的浓茶、咖啡以及服药等因素影响有关，所以对于经常失眠的人而言，平时可以适当地服用维生素b1或者维生素b12，同时也可以在中医辨证指导下口服一些养血安神的中药调理身体，严重失眠者也可以考虑遵医嘱服用镇静催眠药物治疗。