如何调理脾胃虚弱？

调理脾胃虚弱，首先需要治疗引起脾胃虚弱的原因，临床上比较常见的是慢性肝炎引起，此时需要遵医嘱积极使用抗病毒药物治疗，避免自行停药或者减少药量。同时需要保持良好的饮食习惯，多吃易消化、清淡的食物，比如粥类，也需避免辛辣刺激的食物。还需要注意机体锻炼，可以进行慢跑、走步以及瑜伽，可以有效改善脾胃虚弱的症状，但是不可以过度劳累或者过度消耗自身的体能，