肌酸的作用？

氨基酸的衍生物是肌酸，目前常可以用来加速疲劳的恢复、增加肌肉力量和提高人体的爆发力。如果患者想要提高运动能力和力量，则需要储存足够多的肌酸才能达到效果。肌酸中还有的三种氨基酸是人体所需要的，但是由于食物中的摄入比较少，患者要摄入足够的肌酸，则需要再进行额外的补充，但是建议患者要在医生指导下进行，切勿使用过多，对机体产生不良影响。