洁面后护肤品的使用流程

洁面后护肤品使用流程需遵循"先薄后厚、先水后乳"原则，按爽肤水→精华→乳液/面霜→防晒（日间）的顺序进行，敏感肌可简化为爽肤水+面霜。

一、爽肤水：使用化妆棉蘸取轻拍面部，补充水分同时二次清洁，含酒精的产品需避开眼周及破损皮肤，敏感肌建议选择无酒精配方。

二、精华液：根据肤质需求选择，如保湿型含透明质酸，抗老型含维生素C，使用前摇匀，取3-5滴均匀涂抹，避免与防晒叠加使用。

三、乳液/面霜：质地轻薄选乳液（油皮适用），厚重选面霜（干皮适用），按压取量后从面部中央向外按摩至吸收，儿童需使用专用温和配方。

四、防晒（日间）：SPF30+PA+++以上，取一元硬币大小均匀涂抹，20分钟后生效，户外每2小时补涂，敏感肌优先选择物理防晒成分。

特殊人群提示：孕妇需避免含视黄醇的产品，哺乳期建议暂停刺激性成分；痤疮患者可选择含水杨酸的爽肤水，搭配无油配方面霜。