病情描述：我的臀部一直有很多的赘肉，这让我非常的自卑，所以我想咨询一下怎么减臀部赘肉呢？
主任医师 广东省第二人民医院
首先，在饮食方面患者应该以低盐、低脂饮食为主，尽量不要食用高糖、高脂肪的食物，这样可以减少机体内的血糖含量，并促进脂肪的代谢，以起到瘦臀的效果。其次，患者也可以通过做运动，来促进臀部脂肪的燃烧，这样不仅能够减掉臀部多余的脂肪，还能够塑造完美的臀型。另外，患者最好不要食用过于辛辣、刺激的食物，可以多吃一些蔬菜、水果，以补充机体所需要的维生素、蛋白质，以促进脂肪的代谢，来达到瘦臀的效果。