病情描述：这一阵子，我经常会有失眠的情况，这让我非常的烦恼，所以我想咨询一下失眠应该如何治疗？
主任医师 北京医院
如果患者存在失眠的现象，应该先适当的调节生活方式，养成规律的作息习惯，避免熬夜，适当的做些运动，保持心情通畅，不要在睡觉之前喝浓茶、咖啡等饮品，也不要在睡前使用电子产品，以免影响睡眠。其次，患者还可以应用针灸、热敷、推拿、枕药枕等方法来治疗失眠。另外，患者也可以口服一些中成药来改善睡眠，包括安神补脑口服液、清脑复神液等药物。但是对于失眠非常严重的患者，建议适当的口服安眠药来治疗，包括右佐匹克隆等。