失眠多梦易醒怎么调理？

首先，建议患者养成良好的作息习惯，不要在睡觉之前吃太饱，避免晚上饮酒、喝咖啡，也不要在睡前玩电子产品，以免引起神经兴奋。其次，患者可以适当的服用治疗失眠的药物来缓解，例如唑吡坦。对于容易早醒的患者，建议服用长效的镇静催眠药来治疗，包括地西泮、氯硝西泮。而对于多梦、睡眠浅的患者，建议服用右佐匹克隆、阿普唑仑等药物，以改善睡眠结构紊乱、易醒等症状。同时，也可以服用中成药来治疗失眠，例如疏肝解郁胶囊、枣仁安神颗粒等。