老年高血压注意事项有哪些？

老年高血压患者需要注意定期进行血压检查，控制血压在正常水平。还需要注意养成良好的生活习惯，放松心情，避免压力过大。饮食需要注意清淡，避免进食高胆固醇、高脂肪食物，防止血脂升高；还需要注意控制钠盐的摄入，防止血压持续升高。可以进食富含维生素以及纤维素的食物，如苹果、猕猴桃、番茄等，也可以适当进食蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等。注意避免剧烈运动，可以进行中等强度的运动。