女性便秘解决方法有哪些？

若患者出现的是功能性便秘，没有器质性病变存在，可以通过增加水分摄入，多吃富含纤维素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃以及火龙果或是芹菜等食物，帮助肠道蠕动。同时要养成良好的排便习惯，定时的进行排便，可以避免便秘的情况一直存在。患者在平时还可以适当的进行运动，对于帮助肠道蠕动也有一定的帮助作用。若是患者便秘与长期的使用缓泻剂有关系，要注意停止使用该药物，遵医嘱用药，避免自行的盲目用药。