高血压可以吃瓜子吗？

高血压患者在血压控制得当的前提下可以吃瓜子，但不建议大量食用瓜子，因为瓜子中含有较高的盐分，大量食用容易引起水钠潴留现象，其次瓜子的热量比较高，大量食用也容易引起血脂升高、体重增加等现象，会不利于患者的血压控制。在日常生活中，建议患者吃些低盐、低脂的食物，例如花椰菜、芹菜、苹果、黑木耳等，同时要遵医嘱服用降压药，并且需要定期复查血压。