吃什么水果有利于排便？

对于便秘的患者而言，在日常生活中可以多吃些火龙果、香蕉、梨子、猕猴桃、苹果、橙子、凤梨等水果，其中均具有丰富的膳食纤维素、果胶等营养物质，以及各种微量元素，具有润肠通便的功效，能够有效的促进胃肠道蠕动，从而改善便秘。一般情况下，新鲜的蔬菜水果均能够帮助机体排便，患者平时尽量少吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物，患者每天也可以喝一杯蜂蜜水，也起到同样的作用。