心理亚健康指什么？

心理亚健康就是指人体的心理状态处于健康和疾病之间，患者的性格出现改变，处于疾病的临界状态。患者会出现失眠、胸闷气短、精神萎靡、注意力不集中、心神不宁等不适症状，而且身体机能受到影响，也会出现食欲减退、腹胀、恶心、头晕的症状。建议患者及时对心理状态进行调整，平时可以积极参加社团活动，有利于缓解不良情绪、释放压力。必要时还可以接受心理医生的疏导，有利于病情恢复。